Connaissez-vous l’importance de la vitamine B6 ? Publié le 30 janvier 2020 par Bernard.Burlet Photo Pixabay vitamines santé – Parmi les vitamines du groupe B, l’importance de la vitamine B6 est significative dans plusieurs pathologies. Les situations demandant plus de vitamines B et B6: La dose quotidienne recommandée de B6 est d’environ 2 mg. Le syndrome prémenstruel, la grossesse, tous les gros mangeurs de viandes sont des situations avec […]
Soufrez-vous d’un manque de vitamine B12? Publié le 2 mai 201915 octobre 2019 par Bernard.Burlet Photo site Elixanatur – Vertiges, fatigues, teint pâle, troubles de la mémoire, vous pouvez souffrir d’un manque de vitamine B12. Presque tout le monde le sait: il faut un apport suffisant en vitamines. La vitamine B12 est surement l’une de celles qui influencent le plus des fonctions essentielles du corps. Savez-vous qu’elle influence directement le […]
Tous les vegans ont besoin de vitamine B12, mais les autres aussi. Publié le 7 janvier 20197 janvier 2019 par Bernard.Burlet Photo site Elixanatur – Comme le corps stocke la vitamine B12, il faut parfois des années avant que se développe une déficience. Le corps garde jalousement la vitamine B12 qu’il a assimilée. En dehors de ce qui est utilisé par les nerfs et globules rouges, le surplus est stocké dans le foie. En fait, nous […]
Les incroyables qualités de la DMG (vitamine B15) Publié le 6 février 201717 février 2017 par Bernard Burlet Photo sport Wikipédia – Un secret sportif bien gardé : dès 1965, les scientifiques russes ont découvert que la DMG, à l’époque appelée la vitamine B-15 ou « pangamate de calcium », contribuait à accroître la performance physique et donnait une fatigue modérée tout en favorisant l’oxygénation des tissus et réduisant l’accumulation d’acide lactique. Les équipes olympiques […]
La vitamine B 15: une grande méconnue ! Publié le 8 février 201627 décembre 2019 par Bernard.Burlet La vitamine B 15 (diméthylglycine) est certes méconnue mais elle est intéressante. C’est une vitamine dérivée d’un acide aminé nommé glycine. Cette vitamine fonctionne comme un matériel de construction de l’ADN mais elle s’avère très importante pour les neurotransmetteurs du cerveau. Il semblerait bien que toutes les fonctions neurologiques soient bonifiées et il apparaît qu’elle […]
La spiruline est-elle une source fiable en vitamine B12 ? Publié le 7 juillet 201522 janvier 2020 par Bernard.Burlet Photo livre Le Chou Brave – En fait, il semble bien que seule la spiruline soit la seule rivale du foie de veau cru que l’on considère comme « référence » en B12. Elle en contient trois fois plus! Après avoir constaté sa présence, surtout dans les années 1980, on a très vite déchanté …. Cette vitamine […]
La vitamine B12 (deuxième partie) Publié le 28 mai 201528 mai 2015 par Bernard.Burlet Photo Passeport santé-végétarisme – Cette vitamine prend aussi le nom de cobalamine et ses besoins organiques sont faibles car ils se situent entre 2 et 3 microgrammes par jour. Cette vitamine est au cœur du métabolisme cellulaire des graisses et hydrates de carbone ainsi que de celui des protéines. Elle contribue à la synthèse de […]
La vitamine B12 : ce qu’il faut savoir (1ère partie) Publié le 22 mai 201522 mai 2015 par Bernard.Burlet Photo Association végétarienne de France – Beaucoup plus essentielle qu’il n’y parait ! Les adeptes de l’alimentation carnée sont nombreux à désigner la pure alimentation végétale comme carencée en vitamine B12 et fer. Cela, pour eux, rend indispensable la consommation de produits d’origine animale…. En fait, la vitamine B 12 ainsi que la K2 et […]
Les grands avantages de la vitamine B6 Publié le 12 mai 201530 janvier 2020 par Bernard.Burlet Divers travaux montrent que la vitamine B6 maintient le système nerveux en bonne santé. Elle soulage tout à la fois les troubles prémenstruels et fortifie le système immunitaire. Bien des études indiquent qu’elle soulage efficacement les migraines. Peut-on dire que le cerveau a fortement besoin de ce nutriment pour augmenter le taux de sérotonine ? […]
Mille et un bienfaits de la vitamine D Publié le 2 novembre 20242 novembre 2024 par Bernard.Burlet Image par Michael Kleinsasser de Pixabay— La vitamine anti-rachitique Dans mes études » paramédicales », cette vitamine était prescrite pour l’enfant et la personne âgée pour permettre une meilleure minéralisation. On l’appelait la vitamine anti-rachitique car la fonction première de la vitamine D est le maintien de la santé des os. Elle régule l’absorption des minéraux, soit pour lutter […]
La vitamine D : une hormone solaire connue depuis des années Publié le 12 octobre 202412 octobre 2024 par Gilles.Corjon Photo Pixabay— Gilles Corjon – L’action de la vitamine D ne s’arrête pas seulement à la minéralisation du squelette, de nombreuses études réalisées au cours de ces dix dernières années viennent démontrer que cette vitamine devrait être appréhendée comme une véritable hormone aux multiples effets physiologiques. – Les implications suivantes de la vitamine D sont […]
Des vitamines C et E au secours de vos artères Publié le 6 août 20246 août 2024 par Bernard.Burlet Image par Gerd Altmann de Pixabay – – Le sang n’y circule plus aussi librement qu’avant , vous souffrez de trop de cholestérol, d‘hypertension ou encore d’angine de poitrine. Vous auriez sans doute avantage à prendre de nouveaux médicaments sans danger pour lutter contre l’athérosclérose qui se signale par l’accumulation de gras amorphes dans la […]
