Seniors

Garder le moral à tout prix !

Image par 12019 de Pixabay… A l’approche de l’hiver, les journées raccourcissent et le manque de lumière peut, chez certaines personnes, être à l’origine de dépression saisonnière ou trouble affectif saisonnier (SAD) qu’il faut distinguer d’une simple mélancolie hivernale. Cette affection peut être traitée par luminothérapie. La luminothérapie consiste à une exposition quotidienne d’une durée moyenne de 30 […]

Pourquoi manger beaucoup trop de fruits, longte...

Le fructose, un sucre simple présent dans les fruits, est majoritairement métabolisé en graisse dans le foie, et une grande consommation de fruits est associée à des effets négatifs sur le métabolisme et le système endocrinien. Manger de grandes quantités de fruits – ou pire, uniquement des fruits – peut logiquement augmenter vos risques de […]

Le mal du sucre et…du fructose

Image par Blandine JOANNIC de Pixabay Le sucre à la limite beaucoup d’entre nous peuvent l’admettre mais le fructose, oui le simple fructose qu’on peut prendre au travers de fruits, là ça ne passe pas bien ! Georges Ohsawa, père de l’alimentation macrobiotique, défendait la prise des fruits pour soigner une maladie quelconque car ils sont trop YIN. […]

Améliorez considérablement votre santé en équil...

Image par nonmisvegliate de Pixabay — Diminuer votre pression artérielle Réduire le stress et l’anxiété en diminuant les hormones de stress, l’adrénaline et le cortisol, et en libérant les hormones stimulatrices de l’humeur telle que la sérotonine Équilibrer vos systèmes nerveux sympathique et parasympathique Améliorer vos performances physiques Améliorer votre concentration mentale et stimuler la santé de votre […]

Boostez votre mémoire avec l’Ashwagandha : un r...

Image par Bruno de Pixabay— Qu’est-ce que l’Ashwagandha ? – L’ashwagandha est une plante utilisée dans la médecine ayurvédique traditionnelle depuis des siècles. Il est connu pour sa capacité à réduire le stress, à améliorer l’humeur et à stimuler les fonctions cognitives. L’ashwagandha contient des composés appelés withanolides, dont il a été démontré qu’ils ont des effets neuroprotecteurs […]

Les étonnantes qualités adaptogènes de l’...

Image par Alongkorn Tengsamut de Pixabay— Il est important de constater qu’un grand nombre d’études ont démontré qu’elle peut guérir de nombreuses maladies mieux que n’importe quel médicament et sans aucun effet secondaire. – 1) Elle soutient la santé sexuelle et reproductive chez les hommes et les femmes – — Chez les hommes souffrant d’infertilité, l’ashwagandha rééquilibre leur hormone lutéinisante 51, qui […]

Le sarrazin : savez-vous qu’il peut aider...

Image par Thomas H. de Pixabay— Depuis seulement quelques années je comprends mieux pourquoi une personne de ma connaissance avait pu guérir de son cancer du côlon simplement en ne consommant que du SARRASIN pendant toute une année et voici l’explication: Le sarrasin contient toute une gamme de substances complexes appelées flavonoïdes, dont un certain nombre d’études ont […]

Connaissez-vous la chlorella, un outil de détox...

Image par ha11ok de Pixabay…. La chlorelle ou chlorella est un outil de détoxification puissant – L’utilisation de chlorelle au Japon est encore plus répandue que l’utilisation de vitamine C, le supplément le plus populaire aux États-Unis. L’une des raisons pour lesquelles les japonais apprécient tant la chlorelle est son pouvoir détoxifiant naturel. La chlorelle est un aliment […]

L’eau de mer hypertonique, un trésor de b...

Image par Dimitris Vetsikas de Pixabay Ce sera l’occasion de célébrer les qualités d’un des plus grand coureurs cyclistes français » oublié des jeunes générations », triple vainqueur du Tour de France à savoir : Louison Bobet. Quarante ans après sa mort en 1983, Louison Bobet reste encore la fierté du cyclisme français, du cyclisme breton et d’une […]

La MACA, plante anti-fatigue du Pérou: une aide...

Image par Yolanda Coervers de Pixabay — La Maca du Pérou s’impose comme une alternative naturelle, qui a déjà prouvé scientifiquement son efficacité contre le stress. En modulant l’action des glandes surrénales, situées au-dessus des reins, elle permet à notre organisme de faire face au stress. C’est une plante dîtes « adaptogène » qui aide notre corps à […]

L’iode ancestral pourrait être le geste b...

Image Pexels de Pixabay — L’iode, un remède universel: le geste barrière contre tous les virus – Au bout de quelques heures c’était tout absorbé, alors cela montrait semble-t-il que ça marchait bien. L’iode est un remède universel prompt à renforcer le système immunitaire et prévenir les maladies, réguler les humeurs, notre pression sanguine, chélater l’iode radioactive […]

Le magnésium: pourquoi on est tous en manque ? ...

Image par Michael Bußmann de Pixabay… -Oui mais science sans conscience n’est que ruine de l’âme- La science est entrée en conflit avec les lois de la santé et l’on ne peut trouver d’exemple plus attristant sur le plan de la décadence morale et physique que celui que nous voyons tous actuellement. Une guerre sournoise entre l’application d’une […]