Bien vieillir

Stress quand tu nous tiens, on a la solution...

Image par KatinkavomWolfenmond de Pixabay — Ces fonctions de base sont la responsabilité du système nerveux autonome qui contrôle la fréquence cardiaque, la digestion, la fréquence respiratoire, la salivation, la transpiration, la dilatation pupille, la miction et l’excitation sexuelle. La plupart des fonctions autonomes sont involontaires, mais certaines sont également sous un certain degré de contrôle conscient, comme la […]

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Une vraie respiration naturelle: tout savoir su...

Image par Alfonso Cerezo de Pixabay — Incontournable pour votre santé physique-mentale-spirituelle – Le diaphragme ressemble à un grand dôme et joue le rôle de plancher de la cavité thoracique et de plafond de la cavité abdominale. Plusieurs structures importantes le pénètrent et subissent son influence: l’oesophage, qui amène la nourriture à l’estomac; l’aorte qui conduit le sang […]

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 La Macrobiotique: le doping secret de la chant...

Image chantal MURE Pixabay : Madonna au Musée Grévin — Si Madonna n’a aucune trace de cellulite c’est parce qu’elle privilégie une diète stricte à 1 500 calories par jour. Mais aussi il n’y a pas de secret: pour posséder un corps tonique et musclé, il faut l’entretenir tous les jours. Madonna fait des séances […]

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Votre respiration pourrait être votre doping na...

Image par Hilmar Buschow de Pixabay — On pourra ensuite pratiquer des pauses respiratoires au repos, puis pendant un exercice ; on augmentera l’intensité de l’exercice en respirant uniquement par le nez. Cette phase suivante, Emil Zatopek (champion olympique du 10 000m en 1948 et 1952) l’expliquait déjà dans les années 50. Lorsqu’il se rendait à son travail, Zatopek s’amusait […]

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Fiche conseil magnésium

Image Nicholas Demetriades Pixabay—Dans le règne végétal il est pour la plante ce que le fer est pour le règne animal, car la chlorophylle pigment vert indispensable à la photosynthèse s’articule autour du magnésium tout comme l’hémoglobine est centrée sur le fer. – En bref, à savoir sur le magnésium :  – Le magnésium provient toujours […]

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Le magnésium: plus que jamais vital pour votre ...

Image par kinkate de Pixabay — Son seul défaut aux yeux des adeptes de la vaccination de masse: il guérissait deux maladies “vaccinables intensivement” la poliomyélite et la diphtérie.  Un comble non ? – Dès 1932, il avait élaboré un traitement à base de chlorure de magnésium et démontré l’efficacité de la cytophylactique, une thérapie soutenue par son […]

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Ce que dit l’Académie de Médecine sur la ...

Image par Pera Detlic de Pixabay — – Mais, là encore la vitamine D a aussi des effets non classiques. En particulier, elle module le fonctionnement du système immunitaire par stimulation des macrophages et des cellules dendritiques. – Elle joue un rôle dans la régulation et la suppression de la réponse inflammatoire cytokinique à l’origine du syndrome de […]

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Et si vous en aviez plein le dos ?

Image par 995645 de Pixabay — Comme autre exemple, le bambou est la principale source alimentaire de l’éléphant d’Inde. Ce dernier, plus petit que celui d’Afrique, est autrement plus robuste. C’est la force du bambou ! – Proprietés du Bambou: – Le bambou est une plante comestible qui fait partie de l’alimentation de l’espèce humaine depuis plusieurs milliers […]

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Douleurs, angoisse, fibromyalgie, fatigue chron...

Nous savons depuis un certain temps maintenant qu’avec un régime, de l’exercice et d’autres interventions, vous pouvez réduire radicalement votre risque face au COVID-19. L’objectif de la prévention du COVID-19 de Hanscom est de renforcer la fonction immunitaire grâce à la réduction du stress et de l’anxiété. Il a des recommandations très spécifiques et précises […]

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La chlorella serait-elle une alternative possib...

Image Ben Kerckx de Pixabay — La fibromyalgie est un trouble caractérisé par la douleur sur presque tous les muscles (du dos, le cou, les épaules et la poitrine). D’autres symptômes incluent la fatigue, l’insomnie et les maux de tête.  La fibromyalgie a beau être mystérieuse à bien des égards, elle touche une proportion non négligeable de la population […]

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Ces microbes qui nous font tant de bien.

Mais combien nombreux sont ceux qui souffrent du syndrome de côlon irritable, de maladies de Crohn  etc… – Quand le cerveau du ventre va, tout va – Le fait est que, si votre système digestif ne fonctionne pas correctement, ce n’est pas uniquement de votre intestin dont il faut vous préoccuper. Oui, l’ensemble de cet […]

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Avez-vous abusé du sucre ?

Et pourtant cette drogue ce n’est ni le tabac, ni l’alcool, ni la cocaïne, ni l’héroïne, ni la morphine et les médicaments, mais tout simplement de façon très banale du sucre, oui du sucre, cette drogue si douce ! Le sucre, cet ami qui vous veut du mal – Une petite réflexion à laquelle je […]

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