la transpiration permet d’évacuer les toxines ?

Logo réduitOn entend souvent dire que transpirer c’est éliminer : vrai ou faux ?

C’est faux: la fonction première des glandes sudoripares est la thermorégulation. La transpiration ne sert pas à éliminer des toxines qui sont essentiellement pris en charge par le foie et les reins . La sueur évacue de l’eau , du sel ,des acides lactiques  et des traces d’acides gras. Par contre, la pratique d’une activité physique régulière accompagnée ou non de sudation est favorable à l‘élimination des toxines car elle contribue à améliorer la circulation et à optimiser la respiration cellulaire.

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