Régimes

Bien s’alimenter pour lutter contre lR...

Image par Michelle Maria de Pixabay – Pourquoi en est on arrivé là ? C’est surement le Dr Catherine Kousmine qui vit toute l’importance des phénomènes inflammatoires liés à la prise de mauvais acides gras et ainsi une production anormale de molécules pro inflammatoires (cytokines et prostaglandines E2) à la suite d’une consommation trop importante […]

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Aliments morts ou aliments vivants ?

Photo Passeport Santé – Beaucoup de nutritionnistes et de médecins croient que les aliments n’ont d’autre fonction que de produire de l’énergie et de la chaleur en apportant des graisses, des sucres (lents ou rapides) ou d’entretenir les tissus avec des protéines. Nous savons actuellement que cette perception est très simpliste, réduisant le corps humain […]

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L’index insulinique: un indicateur précie...

Ainsi la glycémie ( taux de glucose sanguin) est maintenue entre 0,8 et 1,2g/l. Chez les personnes diabétiques, la sécrétion d’insuline est soit insuffisante ou mal régulée ; c’est pourquoi il est indispensable de connaître les aliments qui provoquent une sécrétion d’insuline la plus élevée. En 1997, Suzan Holt et Jenny Brand-Miller de l’Université de […]

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Le pain Montignac: Le véritable Pain Complet

D’abord, une farine qui n’ait subit aucun blutage ni raffinage et dont la granulométrie est grossière comme avec les meules en pierre. Il conserve ainsi l’intégralité des composants de la céréale et ensuite il faut déclarer Halte aux  pseudo pains complets des nouveaux circuits de la Bio ! Une véritable farine intégrale n’est pas suffisante […]

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La grande révolution des omega 7

Alors les français n’en pouvant plus se sont jetés sur la prise d’oméga 3 en gélules en cherchant la nouvelle panacée. La vogue a gagné tout l’occident, pourtant c’était aller un peu vite en besogne. Réduire le bien-être à la seule prise de ces oméga 3 était et est toujours puéril. En fait on sait […]

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Régime anti-inflammatoire, de quoi parle-t-on ?

Photo magazine Pleine Vie – Si comme on le suppose, la plupart des maladies actuelles reposent sur le phénomène inflammatoire, de nombreux chercheurs se sont penchés sur cette proposition et ils sont de plus en plus nombreux à donner une réponse qui se situe dans le domaine de l’alimentation. Dans notre approche, il nous semble […]

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La diète cétogène : maigrir…mais à quel p...

La diète cétogène : maigrir…mais à quel prix ? ©2019 Danièle Starenkyj Historique: En 1911, deux médecins français, puis en 1920, deux Américains — un ostéopathe (Dr Hugh W. Conklin) et un cultiste, gourou de la forme physique (Bernarr Macfadden) — décident de traiter des enfants souffrant d’ÉPILEPSIE IRRÉDUCTIBLE – ne répondant à aucun traitement disponible […]

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Les immenses bienfaits du jeûne intermittent su...

Photo Nutrivi.fr-livres – Longtemps appréhendé comme farfelu, et irresponsable, il capte l’attention de plus en plus de chercheurs et de médecins dans le monde. Il est non seulement un outil d’accompagnement pour les guérisons mais il s’avère tellement puissant contre des maladies telle que l’obésité, le diabète type 2, le cancer et même l’Alzheimer. Un […]

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Protocole ” Amincissement en forme “...

Photo site Elixanatur – Dans les années 1960, beaucoup d’obèses pouvaient s’astreindre à une mono-diète de céréales sans aucun problème pour avoir des résultats probants au bout de 10 jours et dans certain cas un mois. Actuellement, la plupart d’entre nous ne peuvent faire cela car les systèmes enzymatiques sont bloqués et les carences en […]

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Mincir oui, mais sans se dénutrir.

Photo site Elixanatur – Maigrir conduit bien souvent à une privation de nutriments essentiels avec des conséquences parfois grave sur le corps qui fonctionne alors au ralenti…Se priver conduit à générer un stress organique avec une production de cortisol qui fera, non pas fondre la graisse, mais les muscles tout en affaiblissant l’immunité. Découvrez notre […]

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Obésité, surpoids: régime Montignac ça marche !

Photo pain Montignac – C’est aussi un régime anti-inflammatoire redoutable. Michel Montignac nous a quittés il y a tout juste 8 ans le 22 août 2010, cependant personnellement je garde le souvenir d’un homme généreux qui nous a légué un régime sain, un des plus efficace pour retrouver une ligne svelte. Il fut l’un de […]

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Vous allez perdre du poids grâce aux bactéries ...

Photo site Elixanatur – Non, vous ne rêvez pas, des chercheurs japonais ont mené une étude évocatrice du probiotique lactobacillus gasseri sur l’obésité. L’essai clinique fut mené en double aveugle, randomisé et contrôlé par placebo sur 87 sujets ayant un surplus important de graisse abdominale. Après 12 semaines les sujets traités au L gasseri constatèrent […]

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