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Allergies aux pollens : mieux vaut prévenir !

Les allergies aux pollens démarrent très fort et l’absence de pluie et le vent dans de nombreuses régions renforcent encore leur impact. Le Docteur JL Dervaux nous donne quelques conseils pratiques pour limiter les conséquences.

Image par Corina de Pixabay

Docteur Jean-Loup DervauxLéviction des pollens impose des mesures comportementales de prévention qui relèvent avant tout du bon sens :

  • – Eviter les régions où se trouve l’espèce végétale en cause : régions boisées, champs, prairies selon les cas.
  • – Sortir le moins possible pendant la période de pollinisation de l’espèce végétale en cause.
  • – Fermer la fenêtre le jour, surtout en fin de journée voire la nuit, car c’est le moment où les pollens sont les plus abondants.
  • – Profiter d’une averse, qui diminue la concentration en pollens, et de la période qui la suit pour ouvrir les fenêtres.
  • – Prendre ses vacances à la mer ou en haute montagne : dans ces régions, les pollens sont moins abondants.
  • – Fermer les vitres de la voiture en saison pollinique.
  • – Porter des lunettes de soleil pour éviter le contact des pollens avec les yeux.
  • – Éviter les lentilles de contact lors des pics polliniques générateurs de conjonctivite.
  • – Se rincer régulièrement les cheveux pour éviter que les pollens ne se déposent sur l’oreiller. Prendre une douche complète le soir.
  • – Installer un filtre contre les pollens dans le circuit d’aération de la voiture.
  • – Porter un masque si l’on taille des haies ou certains arbustes.
  • – Tondre ou faire tondre fréquemment les pelouses afin d’éliminer et d’évacuer les pollens des fleurs.
  • – Suivre les bulletins météorologiques qui annoncent à la radio le taux de pollens véhiculés par l’air.
  • – Consulter les bulletins polliniques dans certains journaux.
  • – Porter un masque si nécessaire, lors d’expositions inévitables à des fortes concentrations de pollens.
  • – Éviter les balades à la campagne par grand vent et beau temps.

En suivant ces différents conseils vous vous donnerez le maximum de chances de passer entre les grains !

Docteur Jean-Loup Dervaux

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