Allergies aux pollens : mieux vaut prévenir ! Docteur Jean-Loup Dervaux – L‘éviction des pollens impose des mesures comportementales de prévention qui relèvent avant tout du bon sens : – Eviter les régions où se trouve l’espèce végétale en cause : régions boisées, champs, prairies selon les cas. – Sortir le moins possible pendant la période de pollinisation de l’espèce végétale en cause. – Fermer la fenêtre le jour, surtout en fin de journée voire la nuit, car c’est le moment où les pollens sont les plus abondants. – Profiter d’une averse, qui diminue la concentration en pollens, et de la période qui la suit pour ouvrir les fenêtres. – Prendre ses vacances à la mer ou en haute montagne : dans ces régions, les pollens sont moins abondants. – Fermer les vitres de la voiture en saison pollinique. – Porter des lunettes de soleil pour éviter le contact des pollens avec les yeux. – Éviter les lentilles de contact lors des pics polliniques générateurs de conjonctivite. – Se rincer régulièrement les cheveux pour éviter que les pollens ne se déposent sur l’oreiller. Prendre une douche complète le soir. – Installer un filtre contre les pollens dans le circuit d’aération de la voiture. – Porter un masque si l’on taille des haies ou certains arbustes. – Tondre ou faire tondre fréquemment les pelouses afin d’éliminer et d’évacuer les pollens des fleurs. – Suivre les bulletins météorologiques qui annoncent à la radio le taux de pollens véhiculés par l’air. – Consulter les bulletins polliniques dans certains journaux. – Porter un masque si nécessaire, lors d’expositions inévitables à des fortes concentrations de pollens. – Éviter les balades à la campagne par grand vent et beau temps. En suivant ces différents conseils vous vous donnerez le maximum de chances de passer entre les grains ! Docteur Jean-Loup Dervaux Ouvrage de référence : « Allergie et hyper-réactivité. » Editions Dangles. POUR EN SAVOIR PLUS : – Allergies : avez-vous pensé aux solutions naturelles ? – Lutter contre les allergies saisonnières – L’astragale, une plante qui apporte force et protection
