Troubles du sommeil : les réveils nocturnes Dr JL Dervaux – Après avoir abordé les troubles du sommeil à travers plusieurs articles, je vais développer tout ce qui touche aux réveils nocturnes. De quoi s’agit-il ? Ce sont des insomnies du corps du sommeil, se traduisant par une difficulté à maintenir ce dernier plusieurs heures de suite. Leur fréquence est variable : […] Lire la suite
Ménagez votre monture Dr JL Dervaux – Au sortir de l’hiver, après avoir « fait les marmottes » nous voilà plein d’entrain pour aborder les beaux jours. Nous avons fait le plein de projets tous plus intéressants les uns que les autres mais… Quelques conseils pour aller à l’essentiel. – Étudiez votre tâche : repérez les passages les plus faciles […] Lire la suite
Etes-vous spasmophile ? Dr JL Dervaux – Ce test comporte 30 propositions concernant les signes les plus fréquents de la maladie. (Les signes de la spasmophilie décompensée – crises de tétanie, attaques d’angoisse – ont été écartés comme très évidents et plus rares). Vous pouvez faire ce petit test : Quatre réponses sont possibles : Jamais = 0 […] Lire la suite
Céphalée tensive Dr JL Dervaux – De quoi s’agit-il ? – Mal de tête chronique par tension nerveuse excessive. Quelques pistes pour savoir la reconnaitre et la traiter. La douleur est caractéristique. – Bilatérale : front, tempe, crâne, nuque. Serrement, pression, « en casque ». Continue, variable dans le temps et le siège. – Gênante par sa durée, voire […] Lire la suite
Angines et pharyngites : ce qu’il faut sa... Dr JL Dervaux – Infections de la gorge par un germe microbien ou viral ; surviennent plus fréquemment chez l’enfant que chez l’adulte. Nous allons voir… Comment les reconnaître ? – Douleur précédée parfois de picotements ou cuisson ; gêne à l’alimentation ou déglutition impossible. – Pharyngite virale : gorge uniformément rouge ; toux ; […] Lire la suite
Tabac : quand faut-il s’arrêter ? Photo Wikipédia – Vous avez décidé, au départ de cette nouvelle année, d’arrêter de fumer. C’est certainement une très bonne décision, mais… Il va vous falloir choisir le bon moment : Quand et dans quelles circonstances faut-il s’arrêter ? La réponse à cette question est capitale car si l’on prend un mauvais départ, c’est l’échec […] Lire la suite
Tout pour soigner…le mal de dos – Douleurs épisodiques de la colonne vertébrale d’origines et localisations diverses. Quelques conseils pour mieux cerner votre mal de dos et vous aider à le traiter. Comment le reconnaître ? La douleur – La contracture musculaire donne une douleur sourde. – Le blocage vertébral donne une sensation de torsion, de crampe. – La compression nerveuse […] Lire la suite
Vivez le plus possible au présent et dormez mieux Photo Wikipédia – Avec le changement d’horaire, le stress au travail et les divers soucis de la vie quotidienne, les troubles du sommeil peuvent s’aggraver. Nous avons demandé au docteur Jean-Loup Dervaux de nous donner quelques conseils pour vivre plus zen et donc mieux dormir : « On se crée 80 % de ses soucis » « Les […] Lire la suite
Adoptez la sieste ! Photo Wikipédia – Une quelconque autorité a-t-elle décidé un jour que nous devions prendre tout notre temps de repos en une seule fois ? Cette attitude est-elle aussi naturelle qu’elle semble l’être ? Cette règle est en fait édictée par les conditions de la vie active qui nous interdisent le plus souvent une période de […] Lire la suite
Pour arrêter de fumer : vidéo Docteur Jean-Loup... Dr Jean-Loup Dervaux – Près d’un fumeur sur deux meurt des conséquences directes ou indirectes de son tabagisme. Cela n’empêche pas ce dernier d’être en augmentation, et de toucher surtout les couches jeunes de la population, ceci malgré tous les efforts de prévention. Bande-annonce de la vidéo : Si vous souhaitez arrêter le tabac, vous […] Lire la suite
Stimulez vos défenses sans médicaments Dr Jean-Loup Dervaux – Les deux techniques manuelles qui suivent sont très utiles pour tonifier votre système immunitaire. Découvrons ensemble la digitopuncture et la réflexologie plantaire : La digitopuncture ou pressothérapie. Dérivée de l’acupuncture, elle agit comme elle par régulation énergétique générale de l’organisme ou au niveau de certains organes : foie, reins, rate, cœur, […] Lire la suite
Vidéo du Docteur Jean-Loup Dervaux sur les maux... Cinq à six millions de français voient leur vie empoisonnée par l’existence de maux de tête durables ou répétés, migraineux ou non. Tous peuvent être touchés, quel que soit la profession ou le statut social. La fréquence de ces maux de tête et les invalidités qui en découlent en font un véritable problème de société, […] Lire la suite
