Tout savoir pour chasser les douleurs: La compresse de gingembre comme moyen efficace…

Les bienfaits du gingembre

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Le gingembre est une épice très utilisée en cuisine pour son goût fort et ses multiples vertus médicinales. Il est très riche en nutriments et en antioxydants et possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires, antivirales et anti-cancer. Il est utilisé depuis plus de 5 000 ans pour pallier le manque d’énergie et pour soigner les inflammations, les troubles digestifs, le rhume, la grippe, ainsi que pour prévenir le développement d’un cancer..

Selon une étude menée par l’Université de l’État de Géorgie sur des souris atteintes du cancer de la prostate, une supplémentation en extrait de gingembre permettrait de réduire la taille des tumeurs de 56%.

Et les vertus du gingembre ne s’arrêtent pas là. C’est un excellent allié de votre silhouette. Il permet de réguler le processus de digestion et de booster le métabolisme de combustion des graisses. Son effet chauffant pousse le corps à puiser dans ses réserves de graisses afin de réguler sa température et de la stabiliser. Une vertu minceur confirmée par une étude de l’Université de Maastricht, au Pays-Bas.

Toutefois, la consommation de gingembre est déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes et aux personnes qui souffrent de diabète ou de maladies du sang.

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Les compresses au gingembre pour chasser les douleurs

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Le gingembre est également efficace en application locale, sur des zones ciblées.
Pour préparer votre compresse, commencez par râper la racine de gingembre jusqu’à remplir la moitié d’une tasse. Enveloppez ce gingembre râpé dans un tissu fin ou une bande de gaze et nouez pour former une sorte de bourse. Ensuite, versez de l’eau dans une large casserole et portez à ébullition. Dès qu’elle commence à bouillir, réduisez le feu, plongez votre bourse de gingembre et laissez infuser pendant 5 minutes.
Une fois ce temps terminé, plongez un tissu propre dans votre casserole et essorez légèrement pour enlever le surplus de liquide.

Laisser la compresse refroidir un peu pour éviter de vous brûler, puis appliquez-la sur une partie du corps qui fait mal. Couvrez d’une serviette épaisse pour empêcher la perte de chaleur et restez ainsi jusqu’à ce qu’elle commence à refroidir. Prenez un autre tissu pour faire une nouvelle compresse et remplacez celle devenue froide.
Répétez le même processus plusieurs fois de suite, en veillant à le faire dans les 2 ou 3 heures suivant la préparation du mélange.

• Attention !

Cette pratique est interdite aux enfants, aux femmes enceintes et aux personnes âgées ou qui souffrent de fièvre.

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Acteur-Nature