Stress

C’est quoi le bonheur ?

Le bonheur semble le nouveau Graal de notre période. Cependant, plus nous le cherchons, plus il semble se dérober. C’est tout le sens du très bel ouvrage “Eloge de la lucidité” de Ilios Kotsou. Beaucoup d’entre nous cherchent un bonheur idéal, impossible à atteindre avec une vie sans souffrance, des émotions toujours positives, une estime […]

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L’exercice physique en endurance douce

Photo Le Figaro.fr – Toujours en ce début d’année, vous avez pris une grande décision : celle de renouer avec l’activité physique. Alors, adoptez l’endurance douce, qui, en plus de stimuler l’état général, est un merveilleux antistress. Il est bon de pratiquer un exercice physique, suffisant pour accélérer la respiration et le pouls (pas plus […]

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Sachez prendre du recul.

Photo Wikipédia – Même si l’on a pris la bonne habitude de vivre au présent, il arrive qu’on se laisse envahir et déborder par les faits ou situations de l’existence. On a toujours trop tendance à subordonner sa tranquillité et son calme intérieur à la réussite de tel projet ou à la survenue de tel […]

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Guérir par « l’horathérapie » : l’héritage du P...

Photo Wikipédia – Quand le présent devient présence, c’est l’objet de notre 3ème partie sur vivre l’instant présent. Le lundi 27 décembre 1982, le Père Jomin terminait sa journée dans une joie intense. Le lendemain, il s’éteignait en toute sérénité à l’âge de 89 ans. Sa vie consacrée aux autres, il l’a passée entièrement avec […]

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Se déstresser sans médicaments

Dr Jean-Loup Dervaux – Des solutions psychologiques existent pour qui voudrait se déstresser sans médicaments. Le volet psychologique diminue au mieux la pression mentale et nous apprend à « lever le pied ». – La relaxation totale. Elle doit être pratiquée dans de bonnes conditions, c’est-à-dire loin d’un repas, dans une salle fraîche, aérée, sombre […]

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Vivre au présent : utiliser notre cerveau ! (2è...

Photo Wikipédia – Le cerveau « reçoit ». C’est ce dont nous avons parlé dans le premier article, mais il « émet », il pense et c’est cet aspect que nous allons aborder maintenant. Un mental « actif » source d’équilibre Après s’être rendu réceptif, tout en faisant des actes conscients, nous avons pu nous […]

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Vivre au présent (1ère partie)

Photo Bernard Burlet – Vivre l’instant présent, n’est-ce pas une question fondamentale pour l’homme et la femme stressés d’aujourd’hui ? Pour beaucoup, cela semble résoudre comme par enchantement tous les problèmes existentiels que nous nous posons tous. A voir le succès de certains « séminaires », de livres comme « le pouvoir du moment présent […]

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Le choc des émotions et la santé

©2013 Danièle Starenkyj – www.publicationsorion.com Quand un prisonnier blanchit dans la nuit précédant son exécution… quand un individu au cours d’un bombardement fait une formidable éruption d’urticaire… quand trois jours après la perte de son mari une femme se retrouve avec un goitre… que s’est-il passé ? Ces émotions de désespoir, de terreur, de douleur […]

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la mélisse : un trésor de santé

Plante aromatique de nos jardins, à l’arôme subtil qui pousse entre ombre et lumière, la mélisse venue du fond des âges , à la fois réchauffante et rafraîchissante, saura apaiser vos palpitations cardiaques et calmer les sujets anxieux et émotifs. Plante originaire d’Asie mineure, la mélisse (Melissa officinalis L. famille des Lamiacées) n’existe pas à […]

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Massage Kobido du visage : relaxant et esthétique

Au pays du soleil levant, il existe une technique ancestrale étonnante se présentant comme un massage du visage à la fois relaxant et rajeunissant. Nous avons voulu en savoir plus. La médecine chinoise nous explique que notre corps est un vaste réseau énergétique. La méthode kobido, elle, se concentre sur le visage constitué lui aussi […]

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