Des antioxydants dans votre assiette.

Dr JL Dervaux –  « Que ton aliment soit ton médicament. » Hippocrate. Je veux simplement vous faire un petit rappel montrant la diversité, la richesse de tous les aliments bons pour la santé à mettre dans votre assiette. Il va sans dire que tout devrait être d’origine biologique, c’est à dire sans engrais ni […]

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Connaissez-vous le training autogène ?

Photo Psychologie.com –  Dr JL Dervaux – Il s’agit d’une forme assez sophistiquée de relaxation qui a été mise au point par l’allemand H. Schultz en 1932. Principe de base : le psychique doit retentir sur le physique. La relaxation se fait par étapes ; elle est décomposée en : – exercice de chaleur : […]

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Tout pour soigner les cystites

Dr JL Dervaux – Etat inflammatoire de la vessie d’origine infectieuse. Très fréquentes, elles concernent quasi-exclusivement les femmes (1 femme sur 4).. Quels en sont les signes ? Brûlures mictionnelles. Envies fréquentes d’uriner. Urines troubles, parfois teintées de sang. Épisodes répétitifs, parfois complétée par une infection rénale (pyélonéphrite). Diagnostic confirmé par : bandelette réactive urinaire, […]

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Troubles du sommeil : les réveils nocturnes

Dr JL Dervaux – Après avoir abordé les troubles du sommeil à travers plusieurs articles, je vais développer tout ce qui touche aux réveils nocturnes. De quoi s’agit-il ? Ce sont des insomnies du corps du sommeil, se traduisant par une difficulté à maintenir ce dernier plusieurs heures de suite. Leur fréquence est variable : […]

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Ménagez votre monture

Dr JL Dervaux – Au sortir de l’hiver, après avoir “fait les marmottes” nous voilà plein d’entrain pour aborder les beaux jours. Nous avons fait le plein de projets tous plus intéressants les uns que les autres mais… Quelques conseils pour aller à l’essentiel. – Étudiez votre tâche : repérez les passages les plus faciles […]

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Etes-vous spasmophile ?

Dr JL Dervaux – Ce test comporte 30 propositions concernant les signes les plus fréquents de la maladie. (Les signes de la spasmophilie décompensée – crises de tétanie, attaques d’angoisse – ont été écartés comme très évidents et plus rares). Vous pouvez faire ce petit test : Quatre réponses sont possibles : Jamais = 0 […]

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Céphalée tensive

Dr JL Dervaux – De quoi s’agit-il ? – Mal de tête chronique par tension nerveuse excessive. Quelques pistes pour savoir la reconnaitre et la traiter. La douleur est caractéristique. – Bilatérale : front, tempe, crâne, nuque. Serrement, pression, “en casque”.Continue, variable dans le temps et le siège. – Gênante par sa durée, voire pénible. […]

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Angines et pharyngites : ce qu’il faut sa...

Dr JL Dervaux – Infections de la gorge par un germe microbien ou viral ; surviennent plus fréquemment chez l’enfant que chez l’adulte. Nous allons voir… Comment les reconnaître ? – Douleur précédée parfois de picotements ou cuisson ; gêne à l’alimentation ou déglutition impossible. – Pharyngite virale : gorge uniformément rouge ; toux ; […]

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Tabac : quand faut-il s’arrêter ?

Photo Wikipédia – Vous avez décidé, au départ de cette nouvelle année, d’arrêter de fumer. C’est certainement une très bonne décision, mais… Il va vous falloir choisir le bon moment : Quand et dans quelles circonstances faut-il s’arrêter ? La réponse à cette question est capitale car si l’on prend un mauvais départ, c’est l’échec […]

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Tout pour soigner…le mal de dos

– Douleurs épisodiques de la colonne vertébrale d’origines et localisations diverses. Quelques conseils pour mieux cerner votre mal de dos et vous aider à le traiter. Comment le reconnaître ?  La douleur – La contracture musculaire donne une douleur sourde. – Le blocage vertébral donne une sensation de torsion, de crampe. – La compression nerveuse […]

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Merci au Docteur Yves Donadieu

Photo Editions Dangles – Il y a quatre ans le docteur Yves Donadieu, père de l’Apithérapie, nous quittait. C’est très exactement le 27 décembre 2010 que j’appris la disparition brutale d’une personne pour laquelle j’avais beaucoup d’affection et avec laquelle j’échangeais beaucoup : le docteur Yves Donadieu. Ce grand monsieur était à lui seul une […]

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Se déstresser sans médicaments

Dr Jean-Loup Dervaux – Des solutions psychologiques existent pour qui voudrait se déstresser sans médicaments. Le volet psychologique diminue au mieux la pression mentale et nous apprend à « lever le pied ». – La relaxation totale. Elle doit être pratiquée dans de bonnes conditions, c’est-à-dire loin d’un repas, dans une salle fraîche, aérée, sombre […]

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