Santé pratique : les jambes lourdes

Notre fiche santé du Dr Jean-Loup Dervaux sur les jambes lourdes – Douleur des jambes liée à une déficience de la circulation veineuse « de retour », sans atteinte marquée des troncs veineux.

Signes.

– Lourdeur, tension désagréable.
Douleur sourde, augmentant au fil de la journée.
– Gênante, voire pénible
– Gonflement de la jambe : prédominant à la cheville,
surtout en fin de journée.
Parfois varicosités, rougeur de la peau.

Causes.

Facteur endocrinien féminin.
– Longue station debout ou assise.
Absence d’exercice physique.
Association tabac, café, pilule.
Temps chaud ou orageux.

Quand faire appel ?

– Si : Apparition de varices vraies.
Permanence ou augmentation des signes.
Signes inflammatoires, fièvre.
– Pour : prise de sang, écho-doppler.
Traitement énergique et approprié.

Apprenez à les soulager

Médecines alternatives.

Remèdes.
– Oligothérapie : Cobalt, sélénium, zinc.
Homéopathie : Aesculus composé : 15 gttes matin et soir.
Phytothérapie : Hamamelis, laminaire, vigne rouge, gingko Biloba.
Autres.
Acupuncture, mésothérapie : à tenter.

Médecine classique.

– Antalgique niveau I ou II.
– Veinotoniques.
Fluidifiants sanguins (aspirine).
– Bas de contention.

Pour les éviter

– Eviter les longues stations debout ou assis :
faire bouger chevilles et genoux.
Repos périodiques jambes surélevées.
– Pas de chauffage par le sol.
– Eviter le surpoids ; privilégier fruits et légumes frais.
Exercice physique régulier (aquagym) +++
– Supprimer tabac et café.
Arrêt de la pilule ou minipilule.
Sur conseil : aspirine à petite dose.

Docteur Jean-Loup Dervaux

A lire : « Soulagez vos maux de tous les jours » Dr Jean-Loup Dervaux – Editions Dangles.

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