Halte à la dépression automnale ! Avec la pluie, le froid et la baisse de lumière on assiste à une recrudescence des troubles dépressifs, toujours plus répandus dans notre « société du bien-être ». À la dépression s’ajoute souvent l’anxiété, une sensation normale durant certaines périodes et une réaction naturelle face à un danger et à l’idée de perdre quelque chose […] Lire la suite
10 conseils antistress Dr JL Dervaux – Le stress est partout et en permanence dans notre existence, qu’il soit physique ou mental, familial ou professionnel, événementiel ou situationnel. Voici dix conseils élaborés à partir d’une étude psycho médicale réalisée sur les individus qui se tiraient le mieux des stress de l’existence. 1. Ne vous laissez pas obséder par […] Lire la suite
Peut-on changer la couleur de ses sentiments ? Photo Wikipédia – Dr JL Dervaux – Les couleurs influencent-elles les sentiments ou, autrement dit, les sentiments ont-ils une couleur ? C’est ce que je veux aborder aujourd’hui dans cet article sur un sujet que j’ai développé dans mon livre « Dépression et anxiété ». – La réponse à la première partie de la question est résolument […] Lire la suite
Oui, votre subconscient a du génie ! Editions de l’homme – Un livre qui en a tout autant « Votre subconscient a du génie » de Harry W Carpenter. Cette proposition est faite par Harry W Carpenter, un auteur Nord Américain qui a l’âge de 9 ans réchappa d’une maladie qui faillit le maintenir à tout jamais sur son lit. « Votre […] Lire la suite
Viktor Frankl: toutes les raisons de donner un ... En ces temps troublés où les ténèbres menacent, un éclaireur du XXe siècle est certainement à redécouvrir. Son apport est resté dans l’ombre imposante de Freud, mais le réductionnisme nourri par ce dernier a conforté le matérialisme et le nihilisme de l’époque, laissant nos contemporains largement perdus et désemparés. Actuellement, de plus en plus de […] Lire la suite
Et si vous décidiez de vivre au présent ? La plupart d’entre nous vit dans un univers mental. Au début du siècle dernier un médecin a connu un rayonnement international par une pratique qui porte son nom: Vittoz( voir notre article sur la pleine conscience). Quand actuellement nos regards se portent sur l’Orient et ses méthodes méditatives, ici en Occident nous sommes prompts à […] Lire la suite
Connaissez-vous la plante ahswagandha? Photo Wikipédia – L’ahswagandha est une plante qui n’a pas fini de nous étonner! C’est la plante de l’énergie. Cette plante n’a pas la notoriété du ginseng et c’est bien dommage! En fait, ce serait l’adaptogène le plus adapté face aux stress de la vie quotidienne. Elle diminue non seulement le stress mais elle influe […] Lire la suite
Réveillez la force de votre esprit ! (métho... Photo article « Le bonheur est un choix »-Huffingtonpost.fr – » La première faculté de l’homme, ce n’est pas la volonté mais l’imagination. L’homme n’est pas ce qu’il veut mais ce qu’il imagine ». Une multitude de désordres physiques et mentaux sont le résultat d’autosuggestions inconscientes voire négatives qui viennent directement de notre imagination. Si ces formulations « marchent » […] Lire la suite
Le safran contre la dépression Photo site instant-safran.fr – Pour les peuples traditionnels d’Orient le safran est symbole de sagesse. C’est la raison pour laquelle les vêtements des moines bouddhistes sont de la couleur du safran. Son utilisation dans la lutte contre la dépression, largement répandue autrefois en Inde et en Iran, est aujourd’hui redécouverte. Des études scientifiques décrivent et […] Lire la suite
Lutter contre le cercle vicieux du stress Photo livre « Libérez vous du stress » – Jusqu’à présent, on pensait qu’il fallait apporter de manière quantitative: calcium, magnésium et autres minéraux et il s’avère que pour ceux qui subissent les assauts du mal de ce siècle, ce soit un fiasco. Les minéraux sous forme de glycérophosphates tels que le magnésium et le calcium vont […] Lire la suite
Des probiotiques pour soigner la dépression ? Gilles Corjon – Notre tube digestif héberge une communauté microbienne comptant près de cent mille milliards de bactéries. Ce microbiote intestinal participe à notre bonne santé en contribuant à la digestion des aliments, à la bonne assimilation des nutriments et à la bonne marche de notre fonction immunitaire. Nous savions déjà que des modifications de […] Lire la suite
Le millepertuis, l’herbe du soleil Les anciens considéraient que cette plante pouvait chasser les démons. On l’appelle encore herbe de la Saint-jean et la tradition veut d’ailleurs que la cueillette s’effectue le 24 juin à midi. Les anciens disaient » On donne le millepertuis intérieurement pour chasser les obstructions des viscères, pour pousser le sable et les urines, pour faire […] Lire la suite
