Garder le moral à tout prix !

Image par 12019 de Pixabay… A l’approche de l’hiver, les journées raccourcissent et le manque de lumière peut, chez certaines personnes, être à l’origine de dépression saisonnière ou trouble affectif saisonnier (SAD) qu’il faut distinguer d’une simple mélancolie hivernale. Cette affection peut être traitée par luminothérapie. La luminothérapie consiste à une exposition quotidienne d’une durée moyenne de 30 […]

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La vitamine D : une hormone solaire connue depu...

Photo Pixabay— Gilles Corjon – L’action de la vitamine D ne s’arrête pas seulement à la minéralisation du squelette, de nombreuses études réalisées au cours de ces dix dernières années viennent démontrer que cette vitamine devrait être appréhendée comme une véritable hormone aux multiples effets physiologiques. – Les implications suivantes de la vitamine D sont […]

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Magnésium: le secret n°1 pour construire des os...

Image par Simon de Pixabay — Plusieurs études récentes soulignent les dommages que trop de calcium peut causer. Le British Medical Journal a récemment publié une vaste analyse basée sur les résultats de 5 essais cliniques menés aux États-Unis, en Grande-Bretagne et en Nouvelle-Zélande qui ont impliqué plus de 8 000 personnes. L’analyse a conclu que « les suppléments […]

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Tous aux abris ! Les variants sont là…

Image par herb1979 de Pixabay — Les virologues nous l’affirment depuis des lustres, les coronavirus mutent tout le temps. Mais beaucoup d’entre eux, dixit le professeur Raoult, sont certes « fortement transmissibles » mais, beaucoup moins méchants.   D’ailleurs, s’ils étaient aussi forts que ceux d’origine, tous les soirs vous auriez un Jérôme Salomon qui égrènerait le nombre de morts comme […]

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Ce que dit l’Académie de Médecine sur la ...

Image par Pera Detlic de Pixabay — – Mais, là encore la vitamine D a aussi des effets non classiques. En particulier, elle module le fonctionnement du système immunitaire par stimulation des macrophages et des cellules dendritiques. – Elle joue un rôle dans la régulation et la suppression de la réponse inflammatoire cytokinique à l’origine du syndrome de […]

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Bien plus sûr qu’un vaccin, le soleil est...

Image Ana_J de Pixabay — Ce dont le corps médical ne tient pas compte, c’est que l’exposition à la lumière du soleil déclenche de nombreux processus biologiques importants au niveau de votre peau, qui vont au-delà de la production de vitamine D. Ces processus sont tout à fait distincts de la vitamine D prise par voie orale, qui est […]

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Le coronavirus adore notre confinement et vous ...

Mesdames, Messieurs, vous l’avez compris, notre terrain biologique est donc favorable au développement de l’hôte indésirable.  Et puis aussi si un membre de la famille est contaminé, ce sera toute la famille qui trinquera. C’est un constat scientifique : selon l’Observatoire de la qualité de l’air intérieur, les Français passent 85 % de leur temps […]

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La vitamine D, indispensable à la vie, ce que v...

Photo actu Huffington post.fr – En raison d’une certaine actualité, il devenait nécessaire de poser les bonnes questions pour avoir les bonnes réponses. Ce problème intéressant aussi bien les enfants que les adultes, nous avons voulu faire le point sur ce sujet très important de la vitamine D pour notre santé. En préambule et, à […]

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Mille et un bienfaits de la vitamine D

Photo site Elixanatur – Sans la vitamine D qu’on nomme calciférol, nos os deviendraient minces, friables, mous et difformes. Pour les plus âgés d’entre nous, qui se souvient encore de la prise d‘huile de foie de morue dans sa version originale ? Il fallait y passer et boire une potion dont le goût était odieux […]

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Vitamine D: des carences plus importantes qu&rs...

Photo site Elixanatur – vitamine D3 – Avant les années 2000, peu de médecins croyaient en la possible carence en vitamine D de manière importante sur tous les individus étudiés. Selon l’un des principaux chercheurs sur la vitamine D, le docteur Michael Holick, on peut constater que: * 32% des enfants et adultes aux USA […]

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La vitamine D au secours des diabétiques

PhotoImage parsilviarita de Pixabay – Un article de Gilles Corjon – Au-delà de son rôle bien documenté dans le métabolisme phosphocalcique, la vitamine D que certains auteurs considèrent comme une neuro-hormone doit être envisagée comme un précieux agent de santé générale. Ainsi, de nombreuses études épidémiologiques suggèrent qu’un déficit en vitamine D pourrait constituer un […]

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OUI, la vitamine D est plus importante qu&rsquo...

Photo La nutrition.fr – 80% de la population est carencée en vitamine D. La faute à quoi ? *D’abord et avant tout au manque d’ensoleillement. Tout le monde en hiver est affecté… *Et puis aux crèmes solaires qui freinent la synthèse de la fabrication de notre vitamine D au niveau de la peau. *La pollution […]

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